2015年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.8 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 20日:
|
947 kcal
|
脂質: 48.62g | たんぱく質: 76.49g | 炭水化物: 52.17g.
朝食: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Геркулес Хлопья Овсяные, Вареное Яйцо, Dr Dias Отруби Пшеничные, VitaVinco Льняная Каша с Кунжутом. 昼食: Семена Льна, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Агросельпром Льняное Масло, Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты с Кабачком. 夕食: Салат Овощной, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Творог (Обезжиренный), Lactica Творог Мягкий Диетический Обезжиренный. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|