2023年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 21日:
|
1276 kcal
|
脂質: 38.59g | たんぱく質: 112.76g | 炭水化物: 116.99g.
朝食: Бахетле Сэндвич с Форелью, Пятерочка Яблоко Сезонное , Prodgreen Сырники с Ягодным Вареньем, Real Сырники Классические. 昼食: Подворье Сырники , Лэнд Салат из Цветной Капусты и Брокколи, Форель на Гриле. 夕食: Куриные Грудки (Запеченые), Гороховый Суп. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|