|
hey yavrum hey
|
70 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 21日:
|
1759 kcal
|
脂質: 86.16g | たんぱく質: 96.94g | 炭水化物: 156.48g.
朝食: Badem, Tulum Peyniri, Soğanlar, Yumurta, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Tamek Domates Salçası, Tereyağı, Zeytinyağı. 昼食: Trabzon Hurması, Kapuska. 夕食: Mis Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Mis Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Tavuk Pirzola, Sebzeli Bulgur Pilavı, Kırmızı Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Mandalina. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|
 コメント
Ödem bu arada snmfkskfksllds ama 69.5 bir şey kalmadı bakalımm
2023年 11月 21日 投稿者: zeynepuzrrr
|
Tebrikler.Ödem de ileri de kiloya dönüyor.Üzerimizden fazlalık ne atarsak kardır kilo bazında..
2023年 11月 21日 投稿者: "Seren"
|
2023年 11月 21日 投稿者: zeynepuzrrr
|
2-3 gunde yediklerinle 500 gram da almamissindir ben 1 hafta boyunca cheat yaptim tartida yansiyan sadec +700 gramdi kafana takma yani💕💕
2023年 11月 21日 投稿者: sonays035
|
Yok ya kafama takmadım yeme atağı geçireceğime gerçekten ara vermek iyi geldi psikolojik olarak 5 kilo fln aldığımı düşündüm ama 2 kilo bile değildi zaten hemen de gitti ödemi kalıcı olmayacağını biliyordum teşekkür ederimm 💜
2023年 11月 21日 投稿者: zeynepuzrrr
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|