2023年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 21日:
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782 kcal
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脂質: 32.33g | たんぱく質: 32.29g | 炭水化物: 90.98g.
昼食: Кременкульское Печенье, Сладонеж Вафли Сливочные, Самокат Молоко Топленое, Кофе, Салат Овощной со Сметаной, Атяшево Колбаски для Жарки, Макароны с Сыром. 夕食: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 軽食/その他: Магнит Груша Конференц. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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