2023年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 21日:
|
1588 kcal
|
脂質: 53.35g | たんぱく質: 107.02g | 炭水化物: 174.96g.
朝食: Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Цикорий, Viola Сливочное Масло , Миндаль Миндаль Сырой, Яичный Белок, Яйцо. 昼食: Чим Чим Соус Сладкий Чили , Морской Окунь, Картошка Печеная. 夕食: Чим Чим Соус Сладкий Чили , Пангасиус, Гранат, Морской Окунь, Картошка Печеная. 軽食/その他: Магнит Банан. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|