2023年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.5 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 21日:
|
1662 kcal
|
脂質: 79.04g | たんぱく質: 43.68g | 炭水化物: 213.36g.
朝食: Лимонный Сок, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Лимоном, Вкуснотеево Масло Сливочное, Русское Море Икра Зернистая Лососевая. 昼食: Сушеное Манго. 夕食: Компот Ягодный, Приготовленная Квашеная Капуста, Мираторг Купаты Экстра, Рис с Овощами. 軽食/その他: Сырник, Яблоко, Премьер Малина Протертая с Сахаром, Моя Цена Сушки Традиционные. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|