2023年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 44.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 21日:
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894 kcal
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脂質: 24.23g | たんぱく質: 56.53g | 炭水化物: 117.71g.
朝食: Jumbo Cottage Cheese, Peren. 朝食後: Jumbo Dunne Rijstwafels. 昼食: Starbucks Pumpkin Spice Latte (Tall). 夕食: Gele Suikermaïs, AH Romaine Sla, Jumbo Gerookte Kipfilet. 軽食/その他: AH Maischips. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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