2023年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 21日:
|
1467 kcal
|
脂質: 62.69g | たんぱく質: 53.11g | 炭水化物: 181.90g.
朝食: Живое Питание Овсяноблин с Бананом и Арахисовой Пастой, Vicenta Паста Арахисовая , Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Кофе с Молоком, Metro Chef Топпинг с Шоколадным Вкусом. 昼食: Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Гамбургер (Одна Котлета с Приправами), Гречка Отварная. 夕食: Суп Куриный с Картофелем, Sen Soy Чипсы Нори Кимчи, Sen Soy Чипсы Нори, Светаево Творожный Сыр Сливочный , Vici Крабовое Мясо, Зеленый Чай. 軽食/その他: Помело, Победа Молочный Шоколад без Сахара , Зеленый Чай, Пастила, Полет Печенье Овсяное со Злаками. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|