2023年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 26.8 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 21日:
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1526 kcal
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脂質: 33.52g | たんぱく質: 103.84g | 炭水化物: 180.05g.
昼食: Bellasan Pflanzencreme, Maggi Klare Gemüsebrühe, Champignons Frisch, Edeka Weizenmehl Type 405, Knoblauch, Hähnchenbrust Fleisch, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Maggi Klare Gemüsebrühe, Lyttos Schafskäse Leicht, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Edeka Romanasalat, Couscous. 軽食/その他: Kaufland To Go Mini Möhren, Rum und Cola. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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