2023年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.5 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 21日:
|
2639 kcal
|
脂質: 76.99g | たんぱく質: 89.81g | 炭水化物: 217.35g.
朝食: Frischkäse, Bacardi Oakheart, Goldähren Soft Panini, Oakheart, Fairmast Hähnchen Brustfilet. 昼食: Lidl Protein Bar. 夕食: McDonald's Pommes Frites Groß, Cordon Bleu. 軽食/その他: Augustiner Lagerbier Hell, Oakheart. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|