2023年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 27.7 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 21日:
|
1640 kcal
|
脂質: 67.63g | たんぱく質: 125.71g | 炭水化物: 135.14g.
朝食: Творожные булочки из ютуба, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Лукашинские Вишневое Варенье, Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). 昼食: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Банан, Сметана 20%, Творог 0%, Картофельное Пюре, Яблоко, Болгарский Перец, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Окей Окорочок Куриный Отварной . 夕食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Арахисовая Паста, Варенье из Смородины, Сметана , Творог 5%, Карусель Пирожок с Картошкой. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|