2023年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 21日:
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2022 kcal
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脂質: 97.20g | たんぱく質: 93.50g | 炭水化物: 196.09g.
朝食: Edeka Milka Haselnusscreme, Jeden Tag Gouda Holland, Gekochtes Ei, Kürbiskernbrötchen. 昼食: Milkana Schmelzkäse mit Gouda, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Nudeln (Gekocht), Knorr Zwiebelsuppe, Gut & Günstig Haltbarer Schmand, Combi Cocktailsoße. 夕食: MOU Mehlklößchen, Weiße Bohnen (Reife Samen, Konserviert), Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere. 軽食/その他: Schokokekse. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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