2023年 11月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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139.6 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 39.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 21日:
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1277 kcal
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脂質: 74.43g | たんぱく質: 76.19g | 炭水化物: 81.78g.
朝食: Капучино, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. 昼食: Манго, Майонез, Курица Гриль, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). 夕食: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Диво Язык Заливной Говяжий "Домашний" . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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