2023年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 21日:
|
1393 kcal
|
脂質: 64.25g | たんぱく質: 81.38g | 炭水化物: 122.32g.
朝食: Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Кефир 1%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. 夕食: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Чернично-Йогуртовой Начинкой, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 軽食/その他: Сыр Эдам, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Магнит Банан, Сыр Адыгейский, Nut Land Арахисовая Паста Шоколадная, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|