2023年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 21日:
|
2349 kcal
|
脂質: 59.67g | たんぱく質: 137.38g | 炭水化物: 310.78g.
朝食: Alpro Soya Vanilla Flavour, Киевхлеб Булочка Малятко, Своя Линия Джем Абрикос Апельсин, Alpro Soya Vanilla Flavour, Білоцерківський Сливочное Масло. 昼食: Monsters High Protein Bar Dried Apricots, Пан Курчак Филе Куриное, Яичный Белок, Розумний Вибір Пшоно. 夕食: Своя Линия Батончик Be Fit с Черносливом, FIZI Keto Vanilla + Salt, Start Honey Corn Flakes, Trapa Sin Lactosa Collection , Своя Лінія Печиво Затяжне «Зоосвіт», Gullon Bizcochos Lady Fingers, Новгород-Северский Сыр Фламандский, Пан Курчак Филе Куриное, Кулиничи Хліб Пушкарівський, Яблоко Чемпион, Khob Khun Кокосове Згущене Молоко, Млинці 21.11.23. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|