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Victoria Bayrak
日記
2023年 11月 21日
Victoria Bayrakの日記, 2023年 11月 21日
Victoria Bayrakさんの自己紹介
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2023年 11月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
67.5 kg
これまでの減量分:
0.2 kg
.
残り:
7.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2023年 11月 21日:
585 kcal
脂質: 21.55g | たんぱく質: 19.07g | 炭水化物: 85.38g.
朝食:
Яблоко Айдаред, Мандарины, Оладьи на Кефире, Менемен.
もっと...
1925 kcal
運動:
Зарядки 3.0 Тренировка 5 - 11 分, Круглая попа плоский живот 7 тренировка - 26 分, 休憩 - 15 時間 23 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に2.1 kg増量中
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Victoria Bayrakの体重の記録
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