2023年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 21日:
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950 kcal
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脂質: 31.56g | たんぱく質: 47.58g | 炭水化物: 119.89g.
朝食: Простоквашино Творог 2%, Лента Варенье Абрикосовое без Сахара , Ne Moloko Соевое с Бананом, Увелка Каша Овсяная с Яблоком, Пятерочка Банан. 昼食: Агуша Кефир 3,2%, Fruit-Tella Мармелад Медвежата, Фермерская Коллекция Сырок Творожный с Соленой Карамелью. 夕食: Fix Price Воздушное Суфле Пухлый Кролик , Natura Сыр Сливочный 45%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Окское Яйцо, Fleur Alpine Макароны, Almette Творожный Сыр Сливочный. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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