2023年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.5 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 20日:
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1122 kcal
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脂質: 41.37g | たんぱく質: 75.79g | 炭水化物: 106.99g.
朝食: Mel, Bolo de Banana e Aveia, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. 昼食: Linea Chocolate Branco Cookies'n Cream (13g), Sadia Peito de Peru, Queijo Branco, Da Terrinha Tapioca, Ovo. 夕食: Queijo Branco, Sadia Filé de Peito de Frango, Ovo. 軽食/その他: Rap 10 Rap10 Sabor Chocolate, La Sante Cappuccino Diet, Piracanjuba Leite Semidesnatado A2, Dr. Peanut Chocotine, Banana Prata. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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