2023年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 19日:
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1907 kcal
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脂質: 77.92g | たんぱく質: 51.96g | 炭水化物: 254.27g.
昼食: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Alpro Joghurt Kokosnuss, Blaubeeren, Rucola , Gurke (mit Schale), Avocado, REWE Romana Salatherzen. 夕食: REWE Frühlingsrolle mit Feinem Gemüse. 軽食/その他: Duplo White , Leibniz Pick Up! Cocoloco , Magnum White. もっと...
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週に7 kg増量中
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