2023年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.2 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 21日:
|
1285 kcal
|
脂質: 74.01g | たんぱく質: 123.84g | 炭水化物: 28.51g.
朝食: Кофе, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Коровкино Сырок Плавленный, Глобус Молоки Лососевые Жареные, Кофе. 昼食: Ашан Ядро Подсолнечника, Елисей Пирог с Рыбой и Рисом, Кальве Сырный Соус, Ашан Соус Терияки, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Кальве Сырный Соус, Горячая Штучка Кругетсы, Волков Окорочка Цыплёнка. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|