2023年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 20日:
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1701 kcal
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脂質: 50.91g | たんぱく質: 49.05g | 炭水化物: 255.96g.
朝食: Meine Kuchen Welt Butter Croissants, Ja! Würfelzucker, Natreen Waldfrucht. 昼食: Knorr Pomodoro Mozzarella. 夕食: Bauer Der Große Bauer Zitrone, Gekochtes Ei, Gemischte Brötchen, Frühstücksaufschnitt, Extra Ungesalzen, Gurke (mit Schale), Tomaten. 軽食/その他: Kinder Country, Mandarine. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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