2023年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 20日:
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1029 kcal
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脂質: 51.65g | たんぱく質: 46.57g | 炭水化物: 98.38g.
朝食: Tostada Francesa, Tostada Francesa, Nature's Heart Leche de Coco sin Azúcar . 昼食: FUD Salchicha de Pavo (50g), FUD Salchicha de Pavo (50g), Elote, La Costeña Frijoles Bayos Enteros, Huevo Revuelto. 夕食: Act II Palomitas Naturales. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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