2023年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 20日:
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1315 kcal
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脂質: 41.23g | たんぱく質: 54.28g | 炭水化物: 186.61g.
朝食: Selz Galletas de Soda, Té Supremo Té Ceylán Premium , Danone Yogur Light & Free, Manzana Verde. 昼食: Apio, Lechuga, Homar Lomitos de Atún en Agua , Arroz Primavera. 夕食: Té Supremo Té Ceylán Premium , Calo Manjar, Selz Galletas de Soda, San Jorge Jamón Planchado, Palta, Hallulla. 軽食/その他: Fruna Choco Fru, Palomitas de Maíz, Nestlé Ecco a Base de Cereal, McKay Morocha. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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