2023年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 20日:
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1468 kcal
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脂質: 61.73g | たんぱく質: 80.72g | 炭水化物: 144.92g.
昼食: Crefée Peper Roomkaas, Rivercote Knäckebröd met Sesam, Jumbo Kip Grilworst. 夕食: Jumbo Mini Krieltjes, Olio Oil &Wok Chili Garlic, Muscle Meat Sperziebonen, Jumbo Sukadelappen. 軽食/その他: Mandarijn, XXL Nutrition Protein Bar Njoy Cookiedough. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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