2023年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 65 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 18日:
|
2526 kcal
|
脂質: 60.92g | たんぱく質: 175.79g | 炭水化物: 311.17g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ДЕП Ряженка 2,5%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. 昼食: Фитнес Десерт «Киндер», Kultlab Крэйзи Капучино. 夕食: Помидоры, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Bonfesto Рикотта Лайт, Помидоры, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Grovo Удобное Яйцо Белок. 軽食/その他: Фитнес-Десерт Венский, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Пестравка Молоко 3,2%, Простоквашино Молоко 1,5%, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に4.6 kg減量中
|