2023年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 20日:
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992 kcal
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脂質: 67.63g | たんぱく質: 62.79g | 炭水化物: 32.29g.
朝食: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Голден Яблоко . 昼食: Ля Фантази Овощи Запечённые, Ля Фантази Котлетки Минские. 夕食: Яичный Белок. 軽食/その他: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . もっと...
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週に0.0 kg増量中
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