2023年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 46.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 20日:
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1797 kcal
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脂質: 50.55g | たんぱく質: 61.01g | 炭水化物: 255.48g.
朝食: Krüger Classico Cappuccino, Apfelessig mit Honig. 昼食: REWE American Sandwich, Erasco Serbische Bohnensuppe. 夕食: Lidl Balance Brot, Roi De Trefle Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Dulano Bierschinken, Ja! Delikatess Putenbrust, Rote Paprika, Gartenkrone Feinwürzige Gurken Süß-Sauer, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Kochschinken. 軽食/その他: Magnum Double Caramel, Krüger Classico Cappuccino. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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