2023年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.6 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 20日:
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715 kcal
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脂質: 15.91g | たんぱく質: 23.28g | 炭水化物: 120.86g.
朝食: Ovo Frito, Vitamilho Flocão Cuscuz. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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