2023年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 20日:
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1234 kcal
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脂質: 46.78g | たんぱく質: 40.18g | 炭水化物: 129.26g.
朝食: Fiorentini Croccantini di Sesamo . 昼食: Lasagne di Carne, Dole Banana, Mele Golden Delicious, Insalata Mista, Amo essere Eccellente Glassa con Aceto Balsamico di Modena Igp, Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva, Dolciando & Dolciando Gelato Allo Yogurt Variegato ai Frutti di Bosco . 夕食: Farina di Ceci, Barbera, Esselunga Biscotti Petit, Nespresso Caffè , Columella , Olio Extra Vergine di Oliva, Nostromo Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Cetriolo (con Buccia), Finocchio, Cavolo Cappuccio, Vino Chardonnay, Ananas. 軽食/その他: Fiorentini Croccantini di Sesamo , Mandarino. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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