2023年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.2 kg
これまでの減量分: 24.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 20日:
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672 kcal
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脂質: 14.01g | たんぱく質: 60.83g | 炭水化物: 73.46g.
朝食: Рогачев Сыр Лёгкий 30%, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Индилайт Кампана, Mission Deli Лепешка со Вкусом Сыра. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Птичка Филе Бедра, Barilla Бантики. 軽食/その他: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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