2023年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 20日:
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1543 kcal
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脂質: 32.78g | たんぱく質: 139.91g | 炭水化物: 186.31g.
朝食: Банан, Vital Proteins Protein, Кофе. 昼食: Picard Légumes Du Soleil, Дорадо, Хурма, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. 夕食: Elle & Vire Spécialité Laitière Épaisse sans Lactose 4%M.G, Vici Salmon, WW Penne Protéinées Au Son D’Avoine. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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