2023年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 20日:
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1299 kcal
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脂質: 35.96g | たんぱく質: 62.60g | 炭水化物: 185.08g.
朝食: Plátano, Café Gold Caramel Latte. 昼食: Zumo de Limón, Robinson Crusoe Choritos al Agua, Cebollas, Tomates, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Arroz Blanco. 夕食: Soprole Leche Chocolate Semidescremada, Soprole Margarina Mix con Mantequilla, Pan Amasado, Plátano. 軽食/その他: Tip Top Galletas de Brandy. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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