2023年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 20日:
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867 kcal
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脂質: 30.00g | たんぱく質: 24.84g | 炭水化物: 123.54g.
朝食: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Sir Charles Банановое Суфле в Шоколадной Глазури, Alpro Банановое Молоко, Кофе. 昼食: Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Макароны Отварные, Sababa Баклажаны Гриль. 軽食/その他: BEBETO Жевательный Мармелад Cool Beans Tropic Mix, ВкусВилл Крендель со Свеклой, Чесноком и Морской Солью. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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