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Stabil nach dem Wochenende geblieben :)
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70.5 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 20日:
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1350 kcal
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脂質: 43.31g | たんぱく質: 45.32g | 炭水化物: 188.47g.
朝食: Tee. 昼食: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Edeka Romanasalat, Ja! Passierte Tomaten, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, METRO Chef Veggie Natural Chunks , Maggi Würzpaste für Tikki Masala, Weißer Reis (Langkorn). 夕食: Guacamole, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Grüne Oliven, REWE Bio Tofu Natur, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Ja! Hummus Natur, Ener Bio Tomate-Basilikum Pflanzlicher Brotaufstrich, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Salatgurke. 軽食/その他: Lindt Veganer Osterhase, Banane, Äpfel. もっと...
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体重に変化ありません
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