2023年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.1 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 20日:
|
1377 kcal
|
脂質: 80.71g | たんぱく質: 51.20g | 炭水化物: 111.75g.
朝食: Kinder Bueno White, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Бурже Хлебцы Шведские, Barista Кокосовое Молоко. 昼食: Magic Grain Хлебцы Хрустящие Ржаные, Крабовый салат. 夕食: От Мартина Семечки Отборные, Вязанка Сосиски Молочные, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Бурже Хлебцы Шведские. 軽食/その他: Epica Crispy Йогурт Клубника Кокос. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
|
|