2023年 11月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
95 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 20日:
|
879 kcal
|
脂質: 27.74g | たんぱく質: 50.36g | 炭水化物: 106.26g.
朝食: Arla Prästost 31%, Pågen Lingongrova (40g), BOB Apelsinmarmelad Lättsockrad. 昼食: Pärsons Enrisrökt Medwurst, Clementin, Pågen Lingongrova (40g). 夕食: Morötter, Stifado Gryta, Findus Ärtor, Majs & Paprika, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|