2023年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 20日:
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1129 kcal
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脂質: 46.86g | たんぱく質: 26.52g | 炭水化物: 149.74g.
朝食: Вафли творожные. 夕食: Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Alpen Gold Шоколад Молочный, Вафли творожные, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Alpen Gold Шоколад Молочный, Вафли творожные. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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