2023年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91 kg
これまでの減量分: 29 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 20日:
|
1220 kcal
|
脂質: 35.78g | たんぱく質: 86.20g | 炭水化物: 142.24g.
朝食: Сахар, Кофе, Сахар, Кофе. 昼食: ВкусВилл Банановый Сироп, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Вареное Яйцо, Свиной Фарш (Приготовленный). 夕食: Варенька Варенье Клубничное, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Красные Помидоры (Консервированные), Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Фарш Индейки, Рис Вареный. 軽食/その他: Сахар, Кофе. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|