2023年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.7 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 25.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 20日:
|
1466 kcal
|
脂質: 54.51g | たんぱく質: 69.27g | 炭水化物: 179.64g.
朝食: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Моя Цена Сушки Традиционные, Кофемания Малина, Протёртая с Сахаром, Русская Нива Песочный Пирог с Начинкой из Черной Смородины. 昼食: Чай с Сахаром, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной. 夕食: Печень Говяжья Жареная, Картофель Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов. 軽食/その他: Абрикосовые Джемы и Варенья, Молоко Нашей Дойки Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Сушеное Манго, Цельное Молоко, Помидоры Черри. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|