2023年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.9 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 20日:
|
1725 kcal
|
脂質: 108.81g | たんぱく質: 110.26g | 炭水化物: 69.70g.
朝食: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Русский Хлеб Хлеб Горчичный Подовый, Чай, Вареное Яйцо, Эконива Сыр Колыбельский, Папа Может Сервелат Финский. 昼食: Благояр Филе Бедра Куриное без Кожи, Power Pro Coconut Bar Collagen, Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира. 夕食: Чай, Печеночный торт с сыром и яйцами. 軽食/その他: Чай, Orion Чокопай, Печеночный торт с луком и морковью. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|