2023年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 20日:
|
1618 kcal
|
脂質: 59.80g | たんぱく質: 119.60g | 炭水化物: 146.74g.
朝食: Snaq Fabriq Печенье Глазированное Арахис, Изюм и Карамель , ВкусВилл Яичный Белок, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Вкусвилл Сыр Сулугуни без Лактозы, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, ВкусВилл Какао Масло, ВкусВилл Мед Натуральный Цветочный Монофлорный Гречишный, Global Village Рис Жасмин, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. 昼食: Вкусвилл Зефир Воздушный, ВкусВилл Сыр Плавленный Дружба, ВкусВилл Соус Овощной для Макарон, Barilla Спагетти , Куриное Филе. 夕食: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Комплексная Клетчатка. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|