2023年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.2 kg
これまでの減量分: 39.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 20日:
|
1091 kcal
|
脂質: 48.09g | たんぱく質: 71.87g | 炭水化物: 99.60g.
朝食: ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Milly Milky Запеканка Творожная из Натурального Творога, ВИК Блинчики с Яблоком и Корицей, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Пружаны Сыр Грювер, Мясная Ферма Рулет Филейный, Милград Творожный Сыр Классический. 昼食: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Schluckwerder Марципан в Шоколаде. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|