2023年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 20日:
|
1222 kcal
|
脂質: 41.42g | たんぱく質: 84.36g | 炭水化物: 127.94g.
朝食: Хайнц Соус Бальзамик, Салат Айсберг, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Вафли Творожные, Победа Шоколад Slim & Fit, Кофе с Молоком. 昼食: Полет Печенье Овсяное со Злаками, Хайнц Соус Бальзамик, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Дикое Море Тунец Скипджек Филе-Кусок в Собственном Соку, Куриные Грудки (Запеченые), Зеленый Чай, Eco Botanica Зефир Смузи Абрикос Манго. 夕食: Полет Овсяное Печенье 0% Сахара, Зеленый Чай, Куриный Суп. 軽食/その他: Вафли Творожные, Clear Barn Творожные Вафли, Metro Chef Топпинг с Шоколадным Вкусом. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|