2023年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.8 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 20日:
|
1243 kcal
|
脂質: 53.90g | たんぱく質: 66.32g | 炭水化物: 91.64g.
朝食: Pizza Mia Пицца с Колбасой, Активиа Биойогурт Клубника, Яблоко, Питахайя. 昼食: Помидоры, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Здоровая Ферма Курица Варено-Копченая. 軽食/その他: Диyes Мюсли Черника без Сахара, Агуша Ряженка с Клубникой. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|