2020年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 28日:
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1308 kcal
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脂質: 44.10g | たんぱく質: 124.78g | 炭水化物: 103.76g.
朝食: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Красные Помидоры, Гречка Отварная. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. もっと...
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