2023年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 20日:
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1899 kcal
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脂質: 76.50g | たんぱく質: 101.28g | 炭水化物: 204.21g.
朝食: Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Nutella Nutella, Yogurt Greco, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 昼食: Formaggio Brie, Prosciutto Crudo, Pane di Semola. 夕食: Kiwi, Banana, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Baguette, Coop Pecorino Romano. 軽食/その他: Dattero, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Yogurt Greco, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Nutella Nutella. もっと...
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体重に変化ありません
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Marco Tullio Ciceroneの体重の記録
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