2023年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 20日:
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912 kcal
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脂質: 53.68g | たんぱく質: 30.21g | 炭水化物: 78.86g.
朝食: Кофе с Молоком, Fine Life Перепелиное Яйцо, Помидоры, Viola Творожный Сыр Сливочный, Овсяноблин. 昼食: Укроп, Сало, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Сметана 15%, Борщ со Свининой. 軽食/その他: Имбирное Печенье, Чай, Имбирное Печенье, Чай. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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