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SEGUNDA META CUMPLIDA!!! 20 KILOS MENOS :) Y SEGUIMOS FIRMES !!
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93 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 19日:
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1804 kcal
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脂質: 54.56g | たんぱく質: 90.36g | 炭水化物: 242.37g.
朝食: Agua de Jamaica, Queso Fresco, Pollo Asado, Empanada de Queso, Sopes. 昼食: Cebollas, Mayonesa Light, Habaneras Galleta Integral, Atún en Agua (Enlatado), Zanahoria, Patatas Cocidas. 夕食: Habaneras Galleta Integral, SOPA DE APIO Y ZANAHORIA. 軽食/その他: D'Gari Gelatina de Agua. もっと...
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2959 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, テレビで見る - 3 時間, デスクワーク - 3 時間, 座る - 4 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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