2023年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 24.4 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 20日:
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1190 kcal
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脂質: 53.33g | たんぱく質: 80.03g | 炭水化物: 85.89g.
朝食: Помидоры Черри, Fix Price Пухлый Кролик, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Жареное Яйцо. 昼食: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Язык Свиной Отварной, Винегрет без Масла. 夕食: Образ Жизни Protein Pancakes Blackcurrant, Белый Замок Творог 5%, Изюм (без Косточек). もっと...
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体重に変化ありません
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