2015年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 19日:
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1753 kcal
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脂質: 59.08g | たんぱく質: 91.19g | 炭水化物: 213.10g.
朝食: Alpura 2000 Light, Kellogg's Special K Vainilla con Almendras. 昼食: Little Caesars Pizza, Carne Molida, Oroweat Granos Enteros y Linaza. 夕食: Alpura 2000 Light, Kellogg's Corn Flakes, Plátano, Carne Molida, Los Volcanes Queso Panela Reducido en Grasa, Aguascalientes Requesón, Oroweat Granos Enteros y Linaza. 軽食/その他: Barcel Lunetas, Oreo Oreo, Kellogg's Special K Vainilla con Almendras, Sonric's Gudu Pop. もっと...
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2344 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 45 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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